Psicóloga en Sevilla especializada en trauma, ansiedad y relaciones

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Psicoterapia para ansiedad, autoestima y relaciones personales

Soy Alicia Martínez, psicóloga sanitaria en Sevilla. Acompaño a adultos y adolescentes que están atravesando ansiedad, inseguridad, dificultades en sus relaciones, dependencia emocional, experiencias traumáticas o momentos de cambio y crisis.

Mi forma de trabajar combina una mirada profunda sobre lo que te ocurre con herramientas concretas para ayudarte a comprender tus emociones, regular el malestar y construir una relación más segura contigo y con los demás.

La terapia no consiste únicamente en sentirte mejor durante un tiempo. Se trata también de entender qué está pasando, qué mantiene el problema y qué necesitas para empezar a relacionarte contigo y con tu vida de otra manera.

Si estás buscando una psicóloga en Sevilla con la que sentirte escuchado/a, comprendido/a y acompañado/a sin juicios, podemos trabajar juntos.

Soy Alicia Martínez, psicóloga sanitaria en Sevilla

A veces sabemos que algo no va bien, pero nos cuesta entender por qué nos sentimos así o cómo salir de lo que nos hace sufrir. Puede que la ansiedad te impida desconectar, que determinadas experiencias sigan afectándote o que tus relaciones se hayan convertido en una fuente de malestar.

Como psicóloga sanitaria, acompaño a adultos y adolescentes en el proceso de comprender lo que les ocurre, reconocer sus necesidades y encontrar nuevas formas de afrontar las dificultades.

Mi forma de trabajar integra la terapia cognitivo-conductual y las terapias contextuales, junto con el abordaje del trauma y EMDR. Adapto el proceso a cada persona, respetando su ritmo y teniendo en cuenta su historia, sus circunstancias y aquello que necesita en este momento.

Creo en una terapia basada en la confianza, el respeto y la autenticidad: un espacio en el que puedas hablar sin sentirte juzgado, comprender mejor lo que te pasa y desarrollar recursos para construir una vida más coherente contigo.

Si sientes que ha llegado el momento de ocuparte de ti, podemos empezar por entender qué necesitas.

TERAPIA PARA LA ANSIEDAD

La preocupación constante, la sensación de estar siempre en alerta o la dificultad para desconectar pueden acabar afectando a tu descanso, tus relaciones y tu día a día. En terapia podemos comprender qué mantiene la ansiedad, aprender a relacionarnos de otra manera con lo que sentimos y desarrollar herramientas para afrontar las situaciones que te generan malestar, recuperando poco a poco espacio para vivir con mayor tranquilidad.

Trauma psicológico

Hay experiencias que dejan huella y siguen influyendo en cómo nos sentimos, nos relacionamos o nos vemos a nosotros mismos. Algunas heridas del pasado pueden seguir presentes en nuestra vida actual, aunque haya pasado mucho tiempo. En terapia podemos comprender cómo te afectan esas experiencias, trabajar el malestar que generan y encontrar formas más seguras de relacionarte contigo y con los demás.

RELACIONES Y DEPENDENCIA EMOCIONAL

A veces, las relaciones se convierten en una fuente de sufrimiento: cuesta poner límites, expresar lo que necesitamos, gestionar el miedo al rechazo o dejar de buscar la aprobación de los demás. En terapia podemos comprender estos patrones, fortalecer la autoestima y construir relaciones más saludables, sin dejar de ser tú para sentirte aceptado/a.

      EXCELENTE  
   A base de 15 reseñas 
    
 
 
 
   
 
 
       Publicado en Google  
   
   ines gonzalez morales 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevo aproximadamente dos años tratando a mi hija y estoy muy contenta y agradecida con Alicia. Desde el primer momento ha sido una persona cercana, cariñosa, paciente y muy profesional. Ha sabido ganarse la confianza de mi hija y acompañarla en todo este tiempo con muchísimo respeto y comprensión.
Como madre, para mí es muy importante saber que mi hija está en buenas manos, y con ella tengo esa tranquilidad. Valoro muchísimo su implicación, su trato humano y la manera que tiene de escuchar y ayudar.
Estoy encantada con ella y no puedo más que recomendarla. Muchas gracias por todo el cariño y la profesionalidad que has tenido con mi hija durante estos años. ❤️
  
 
      Publicado en Google  
   
   Marta Llamas 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Muy contenta con Alicia. Desde el primer momento me hizo sentir muy cómoda y escuchada. Es una persona cercana, empática y se nota que le gusta lo que hace. Me ha ayudado mucho a entender mejor algunas cosas y a afrontar las situaciones de otra manera. La verdad es que ha sido una muy buena experiencia y la recomiendo totalmente. Gracias por todo Alicia.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Carmen Alcázar Domínguez 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. La encontré por casualidad, por un amigo de siempre y con cierto reparo, miedo o vergüenza de las primera veces, de la primera que me decidía a ir a terapia. Sin embargo, lo reconozco: realmente ha sido un descubrimiento. Para mí, en el peor momento de mi vida (hasta ahora, como me gusta apostillar porque a saber lo que me depara...) y ahogada en la gota que rebosó mi mundo, Alicia se ha convertido durante este tiempo sencillamente en mi lugar seguro, donde ser yo sin cortapisas, donde trabajar mucho en mi, mano a mano con ella, dándome cuenta por mi misma,  para gestionar mi vida desde otra perspectiva: cuidándome, poniendo límites necesario, con las herramientas sobre la mesa para sobrellevar duelos, miedos, culpas, agobios varios y demás sensaciones; eso sí, luchando y viviendo con ellas en el bolsillo. Y sí, si miro atrás, mi avance es grande y no hubiera sido posible sin su ayuda. Gracias, infinitas,  Alicia...
  
 
      Publicado en Google  
   
   Lea Bencivenga 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. estoy muy agusto con Alicia y los resultados que esta terapia está teniendo, te agradezco por generar un espacio de confianza y seguridad. lo recomiendo mucho! 🤍🤍
  
 
      Publicado en Google  
   
   María Cordobés Cortés 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Gracias Alicia por crear un espacio donde sentirme escuchada, comprendida y segura. Tu forma de ayudar y acompañar marca mucho mas de lo que imaginas. 🫶🏼
  
 
      Publicado en Google  
   
   Sonia Ruz 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Buena psicóloga , mi hija está encantada con ella y cada vez va mejorando , la aconsejo
  
 
      Publicado en Google  
   
   Catalina Belén Sandoval Neira 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Excelente profesional, respetuosa, empática y con habilidades comunicativas.  Dinámica e innovadora en las sesiones de terapia.
Muy agradecida de Alicia, me ha ayudado a desarrollar estrategias que favorecen mi bienestar.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Lola Velasco 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Quiero dejar un buen puñado de estrellas para Alicia, la recomiendo porque es una profesional muy cercana, que hace sentir a gusto, no es nada intimidatoria algo a tener muy en cuenta, además que sabe conectar con el paciente desde el primer momento. Correcta en todos los sentidos sabiendo ayudar.

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